정리정돈이살빠지는이유1 "정리 습관이 다이어트 성공을 돕는다! 살 빠지는 집안 환경 & 홈트 공간 만들기" 임신 후 체중이 늘면서 혈액순환이 안되니깐 쥐도 나고 잠도 못자게 되더라고요. 그래서 임산부 요가를 배우게됐는데 스트레칭에 그만한 운동이 없더라구요. 뭉쳤던 근육도 풀리고 잠도 잘자는 체험을 하게됩니다. 출산 전까지 요가를 재밌게 배웠어요. 아이 낳은 후 정신적, 육체적 지쳐있을 때 요가를 하고싶었는데 나만의 공간도 없으니까 결국 안 했어요. 집이 체계적으로 정리가 되었더라면 공간은 어떻게든 만들었을건데 요가를 포기하게 되더라구요. "정리만 잘해도 살이 빠진다?" 다이어트를 성공하려면 운동과 식단뿐만 아니라 생활 습관도 중요합니다. 특히, 정리 습관은 다이어트에 직접적인 영향을 미칠 수 있으며, 공간을 깔끔하게 유지하는 것만으로도 체중 감량을 돕는 환경이 조성됩니다. 지저분한 환경은 스트레스를 유발해 폭.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
